Vivemos tempos em que reclamar se tornou quase um vício coletivo. Se prestarmos atenção, veremos que as pessoas reclamam o tempo todo. Reclamam do trânsito, do governo, do chefe, da chuva, do calor, da vida amorosa, dos preços no mercado, do tempo que passa rápido demais ou devagar demais. E, curiosamente, quanto mais reclamam, mais motivos parecem ter para continuar se queixando.
Mas já parou para pensar se a reclamação constante não está justamente atraindo mais problemas? O significado da palavra reclamar é revelador. Separamos em duas partes: re (novamente) e clamar (pedir, chamar). Ou seja, quando reclamamos, estamos inconscientemente chamando de volta aquilo que queremos afastar. Quando dizemos frases como “Nada dá certo para mim”, “Minha vida está uma bagunça” ou “Só acontece coisa ruim”, reforçamos essa realidade em nossa mente e na energia ao nosso redor.
Isso acontece porque a maneira como falamos influencia diretamente a forma como enxergamos o mundo. Se repetimos para nós mesmos que só temos problemas, nossa mente começará a notar cada pequeno detalhe negativo e ignorará o que há de bom. É um ciclo vicioso: quanto mais reclamamos, mais percebemos motivos para continuar reclamando.
Mas e se decidíssemos quebrar esse ciclo?
Existe uma alternativa poderosa para a reclamação: a gratidão. A palavra agradecer tem um significado bonito e profundo: fazer a graça descer. Ou seja, ao agradecer, trazemos para perto de nós a abundância e a harmonia. Quando expressamos gratidão, mudamos nossa frequência mental, e isso impacta diretamente a forma como percebemos a vida.
Gratidão não significa fingir que tudo está perfeito. Não significa ignorar problemas ou dificuldades. Mas significa mudar o foco. Em vez de gastar energia mental repetindo o que está ruim, passamos a prestar atenção no que está bom. E sempre há algo de bom.
Podemos começar com pequenas mudanças. Em vez de reclamar do trabalho, podemos agradecer por termos uma fonte de renda. Em vez de reclamar do trânsito, podemos usar esse tempo para ouvir uma música agradável ou um bom podcast. Em vez de reclamar do cansaço, podemos lembrar que ele existe porque temos uma vida ativa.
A gratidão transforma nossa visão de mundo. Quando treinamos nossa mente para valorizar o que temos, algo incrível acontece: começamos a atrair mais motivos para agradecer. E não é mágica—é percepção. As oportunidades sempre estiveram ali, mas estávamos ocupados demais reclamando para enxergá-las.
Então, fica um desafio: antes de reclamar, pare e tente encontrar algo pelo qual possa ser grato. No início pode parecer difícil, mas com o tempo se tornará um hábito. E quando a gratidão vira parte do nosso dia a dia, a vida começa a mudar. Não porque os problemas desaparecem, mas porque finalmente conseguimos ver as soluções.