Às vezes, a gente sente um amor muito forte por alguém. Esse amor pode ser por um amigo, alguém da família ou até um namorado ou namorada. Mas, mesmo quando a gente ama muito, é importante lembrar de cuidar de nós mesmos. Não adianta sentir um amor tão grande se, para manter esse amor, estamos nos machucando por dentro.
Quando falamos em saúde mental, estamos falando sobre como a gente se sente por dentro. Se estamos tristes, cansados ou sem energia, isso pode ser um sinal de que precisamos parar e pensar sobre o que está acontecendo na nossa vida. E às vezes, é o próprio amor que está deixando a gente assim.
Sabe, o amor de verdade faz a gente se sentir feliz, faz a gente crescer e ser melhor a cada dia. Mas se o amor está fazendo a gente sofrer, então é hora de repensar. Não significa que a gente não deve amar, mas sim que não podemos esquecer de nós mesmos. A nossa saúde, nosso bem-estar, vem sempre em primeiro lugar.
É como se tivéssemos uma balança: de um lado, o amor que sentimos, e do outro, nossa saúde mental. Se essa balança começar a ficar desequilibrada, e a gente gastar mais energia tentando salvar esse amor do que cuidando da nossa mente, é hora de mudar.
Lembre-se: você merece ser feliz e viver em paz. Nunca deixe que o amor por alguém custe sua saúde mental. Amar também é saber quando é preciso dar um passo para trás e cuidar do nosso coração e da nossa mente.